天津北方网讯：“今天我们要进行一场户外体能挑战赛，大家准备好了嘛？”西青区大寺镇金友花园社区在暑假期间开展了“运动到家·体质提升夏令营”活动。这是该社区特有未成年人品牌——“逐梦七彩青少年”的系列活动之一。据了解，“逐梦七彩青少年”系列活动开展以来，构建了崭新的未成年人活动体系，受到孩子和家长的高度评价。

运动一夏 强健体魄

前些天，小朋友涵涵的妈妈来到社区，和社区工作人员说：“这一放假，涵涵每天都窝在家里，沉迷网络，运动量也变少了。这样下去，会导致体质差、体能不足、耐力下降，社区在暑假期间能不能给孩子们举行一些强身健体活动？”

社区工作人员告诉她，社区为了改善社区青少年体质、体能，在暑假期间每星期安排一次体适能训练课程，符合条件的孩子可以在小程序里报名。涵涵的妈妈很快为孩子报了名，涵涵对训练课程也跃跃欲试。

清晨，一场别开生面的体能训练课开始了。在专业老师的带领下，学员们先通过绕圈慢跑进行热身，途中不断穿插拉伸、跳跃、高抬腿、交叉步等动作。接下来还有“接力赛”、“渔夫捕鱼”等加大运动量的训练在等着大家。

整个训练课程下来，涵涵出了很多汗。“今天真累，也很有意思。”涵涵感觉训练课让他非常过瘾。“要把身体中的肥肉变成肌肉！”领队田老师鼓励着涵涵。

这就是金友花园社区的“运动到家·体质提升项目”。该项目不仅让孩子强健体魄，也有助于培养他们的自信和挑战困难的勇气。

让孩子作时间的主人

在一次入户走访过程中，壮壮妈妈和网格员说道：“我们家壮壮写作业还是很拖拉，经常是一边写一边玩，有时候甚至完不成作业。怎么能改掉他这个坏习惯呢，你们给我想想办法、出出主意！”社区了解到原来有许多孩子都有类似的问题。于是，金友花园社区联合天津师范大学志愿者开展了一场“引导青少年深刻感受时间珍贵，学会如何妥善安排与合理规划时间”。

活动当天，壮壮的妈妈带着孩子早早地就来到活动现场。活动开始后，志愿者们通过“时间四象限法则”帮助每位小朋友们定制个性化的暑期时间管理方案，还特别设置了“时间管理小挑战”的课后环节。志愿者们鼓励大家，在一周内实践所学技巧，并记录自己的时间使用情况，帮助小朋友们成为时间的主人，驾驭时间的航程，迈向更加高效与充实的生活。

壮壮母子在课堂上，认真地听着。回到家后，在妈妈的监督下，壮壮开始按照老师教授的技巧，规划自己的时间。一来二去，他能够认真写作业了，而且基本都能在规定时间里完成。他逐渐地成为了时间的主人。

涵涵妈妈说：“这样的课程不仅让孩子在暑假期间受益，对于他将来的学习与生活也会有很大的好处。”

打造未成年人活动品牌

大寺镇金友花园社区成立于2019年，当时小区周边青少年儿童活动场所较少，小区内青少年、儿童数量较多，对课余生活需求量非常大，社区开始针对不同年龄层的孩子开展各类活动。2023年，在一次社区“板凳议事会”上，有居民提出应该将这些活动整合一下。就这样，在多年“零散”但不失丰富的青少年活动基础上构建未成年人活动体系，创建社区未成年人活动品牌，打造家门口有温度的社区教育，“逐梦七彩青少年”在大家的期待中闪亮登场。

品牌建立之初，金友花园社区不断讨论开展青少年活动的方向和目标。同时，广泛征求居民意见，了解青少年和家长的需求，根据反馈不断调整活动内容，最终确定以“七色”模式展开不同类型的未成年人活动。

“逐梦七彩青少年”品牌的“七彩”分别对应：“红色”爱国主义主旋律；“青色”青春活力梦飞扬；“紫色”创新竞进向未来；“橙色”科普文化协奏曲；“黄色”美德教育强音符；“绿色”守护自然我最棒；“蓝色”心理健康护成长。

经过一系列的努力，金友花园社区“逐梦七彩青少年”品牌建设取得显著成效，累计开展各类未成年人活动130余次，活动服务对象超1200余人，社区青少年参与率达85%以上。每一次户外活动，都能让孩子们收获不同的知识；每一节手工课，都能让孩子们的想象力更加丰富；每一次亲子活动，都能让孩子们的表达更加流畅。家长们对“逐梦七彩青少年”系列活动给予了高度评价，认为这些活动不仅丰富了孩子们的课余生活，还使他们的综合素质得到了全面提升。青少年们在活动中收获了知识、快乐和友谊，增强了自信心和责任感。

（今晚报记者 张家民）